Freitag, 31. August 2012

Coaching - Bücher sortieren, Bücherregal

Viele ADSler haben Riesenansprüche an ihr Bücherregal.

Und können sie oft nicht erfüllen oder nur für kurze Zeit. Einige lesen nur wenig, weil sie sich nicht so lange konzentrieren können, anderen lesen viel und einige lassen sich viele Bücher schenken, aber lesen sie dann doch nicht.

Einige jobben in Bibliotheken (wie ich in meiner Gymnasialzeit) und machen dann echte Bibliothekslisten.

Im Endeffekt ordnet man wohl seine Bücher nach Grösse und Thema.

Einige Grundtipps:
Das Bücherregal sollte Bretter aus Echtholz haben und möglichst kurze, damit sie sich nicht durchbiegen, auch bei Doppelbelegung. Ich persönlich bevorzuge im Wohnbereich als visueller Mensch die quadratischen Lösungen.
Im Dachstock haben wir das berühmte Billy in 60cm-Ausführung.
Hat man längere Regalbretter kann man sie nach halber Länge an immer gleicher Stelle mit einem Stab unterstützen.

Im Wohnbereich habe ich pro Abteil ein Thema. Wird das Thema mehr, dann kommt einiges in den Dachstock. Ist zu wenig da für ein Abteil, kommt eine Buchstütze dazu.
Diese Themen (Themata um mich gebildet auszurücken) sind meist "suchender" Natur. Also Bestimmungsbücher. Dann Fotobücher und Nachschlagewerke. Grob gesagt, das, was man schnell zur Hand nimmt um was zu suchen oder zu zeigen.
Das was wir wirklich "lesen" ist dann im Schlafzimmer oder im Dachstock.

Ein praktischer Tipp: Leider hat die Industrie es nicht geschafft die Bücher einheitlich anzuschreiben. Es ist aber durchaus möglich die Bücher "verkehrt" ins Regal zu stellen, so dass man sie lesen kann ohne sich einen Wendehals zu holen. Also so, dass der Buchrückentext immer von unten nach oben geht.

Ich persönlich habe in "meinem" Regal dann folgende Ordnung gemacht:
  • Lieblingsbücher. Die darf niemand anfassen! Bei Todesstrafe nicht!
  • Meine alten Kinderbücher
  • Kochbücher
  • Romane
  • Sachbücher
  • Fremdsprachige
  • Serien 
Kochbücher:
Ich habe meine Lieblingskochbücher in der Küche.
Da gehört auch ein Ordner dazu, den mir einmal meine Nichten angefertigt haben. Da sind Klarsichthüllen darin, mit aus Heften herausgerissenen  Kochrezepten und festen Blättern wo ich kleinere Schnipsel aufgeklebt habe. Ein ideales Weihnachtsgeschenk!!!
Nun, ihr werdet eure eigenen Systeme haben. Aber das System von A-Z scheint nicht sehr praktisch, weil wegen Grösse nicht wirklich machbar.
Und ist nach kurzer Zeit schon wieder durcheinander. Und eine Sysiphusarbeit wollen wir uns ja nicht antun, oder?

Also.... die Silvabücher kommen unten in die hohen Abteile und auch die Atlanten. Und die grossen Fotobände. Auf Augenhöhe dann die Lieblinge, denn die nimmt man am Meisten zur Hand.
Weiterer Tipp: Es kommt ein Heft auf die Lieblingsbücher und ein Stift wird daran angebunden, damit man gleich einschreiben kann, wenn man ein Buch ausleiht. Dazu kommt ein Stempel mit der eigenen Adresse.

Und derjenige, der mein altes Buch mit den fast 100-jährigen Röntgenbildern hat, der soll es gefälligst endlich wieder zurückgeben! Es ist unersetzlich!




Montag, 27. August 2012

Narzissmus - Kinder narzisstischer Eltern

Ihr fragt jetzt sicher zu Recht was hat das mit ADS zu tun?

Zuerst einmal möchte ich euch den Narzissmus vorstellen:
http://www.narzissmus.org/eigenschaften-narzisstischer-mutter-kurz.php
Die narzisstische Mutter

http://www.berufsstrategie.de/bewerbung-karriere-soft-skills/chef-charakter-narzisst.php
Der narzisstische Chef

http://www.amazon.de/begabten-Kindes-wahren-suhrkamp-taschenbuch/dp/3518374508/ref=pd_sim_b_1
http://www.amazon.de/Drama-begabten-Kindes-wahren-Selbst/dp/3518391534
Das Buch von Alice Miller

Was haben nun Narzissmus und ADS mit einander zu tun?

Recht wenig möchte man meinen. Denn Narzissmus hat viel mit Egoismus zu tun, auch wenn sich der Narzisst natürlich nicht für egoistisch hält und ADSler halten sich ganz sicher nicht für egoistisch, wirken aber oft auf ihre Umgebung so, weil sie gewisse "Hilfen" benötigen für besseres Funktionieren.

ABER!!! was ist mit den Kindern von Narzissten? Man sagt, die hätten eine narzisstische Persönlichkeits-Störung. NPS.
http://www.narzissmus.org/flohe.php

Es wird immer wieder gesagt, dass ein ADSler Schwierigkeiten hat mit Lob.
Er könne Lob nicht annehmen. Er sei oft gescheit, clever, aber könne das im Leben nicht wirklich einbringen, nicht anwenden.

Lesen wir einmal was mit dem Kind einer narzisstischen Person passiert:
http://www.narzissmus.org/leistung-oder-sabotage.php
Es beginnt sich leistungsorientiert zu verhalten. Alice Miller sagt dem es neige zur Grandiosität oder zur Depression.

Aha.. Depression?? Kennen wir doch. ADSler haben auch oft eine Depression. 

Der ADSler hat also Mühe Lob anzunehmen, versucht immer mehr zu leisten. Geht das nicht, kommt die Depri. Sehe ich das richtig?

Also haben beide Störungen, auch wenn sie völlig verschieden sind, und völlig verschiedenen Ursprungs, im Endeffekt ähnliche Symptome.

Was macht so ein Kind einer narzisstischen Person denn nun? Therapien? Ja.. oder es muss seine Jugend-Babyzeit neu programmieren, verstehen was abläuft ist enorm wichtig. Einige Bücher können da auch helfen.

Was möchte ich euch hier eigentlich mitteilen? Ich möchte euch die Augen öffnen für die Denkweise von narzisstisch denkenden Menschen, bzw. Menschen mit narzisstischer Störung. Besonders ADSler haben da extrem Schwierigkeiten zu verstehen, dass jemand einfach etwas behauptet was nicht stimmt. Lügt, dass sich die Balken biegen. Dass das aber auch nur ein Mensch ist, dem das in die Wiege gelegt wurde. Dem Narzissten anerzogen, dem ADSler angeboren.

Nicht also jetzt einfach diese Person hassen, sondern mit äusserster Vorsicht behandeln und sich nicht verletzen lassen. Besonders im Link zum Chef gibt es sehr gute Vorschläge wie man mit so einer Person umgehen kann ohne verletzt zu werden.
Wenn es geht, diesen Personen aus dem Weg gehen. Wir ADSler haben nicht wirklich die Stärke mit Narzissten/NPS umzugehen.
Weil wir helfen wollen, weil wir geradlinig sind, spontan. Es hilft oft sehr sich selber zu verstehen, aber auch sehr zu verstehen wie ein Narzisst/NPS funktioniert.

Narzissmus in unserer Gesellschaft, mal positiver gesehen:
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=x_DoCIcl1PI&feature=endscreen