Viele ADSler arbeiten sich in einen Burnout oder verzweifeln.. ich schaff nichts! huhuhu
Dabei kann jede erledigte Aufgabe soviel Zufriedenheit bringen, Zuversicht.
Nur, muss man sie als solche wahrnehmen.
Wer sich also mal eine Liste anlegt:
5 wichtige Dinge
5 normale Dinge
5 unwichtige Dinge
Und dann 3 davon abarbeitet, ev. sogar 3 von jeder Kategorie, der hat am Abend nicht ein IMMER schaff ich nichts vor sich, sondern eine Zahl. Nämlich die erledigten 3 Dinge.
Und das ist überschaubar, das ist messbar! Und das gibt Zuversicht.
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